2020年1月16日木曜日

今日の雑談 (1/15)

中華スマートウォッチを買った



ホントはソニー製とかFitbitとか買いたかったんよ。でも高いんよね。大体1マソ超え。ホントに役に立つのかわからない時点で1マソ超えのお買い物はとってもリスキー。

ということで中華でもファーウェイ製ならまあ変なことをしないことを期待しつつ探った感じだとBand 4で5000円、Band 4 Proで8000円、日本で発売されていないBand 5で5000円って感じ。悪くない。

で、この競合なのがこれまた米国の嫌がらせにあったシャオミ(Xiaomi)のBand 4で4000円。どっちも中華だけど安いからこっちにしました =)。決め手は音楽再生操作機能でした(ちなみに使い道はなさそうだった、、、)。

で、今日使った感じなんだけど、アプリが様々な個人情報を持っていくけどいい?って許諾がウザいというか、もうしょうがないよねこの世の中(´・ω・`)。しぶしぶ了承し、使った感じではなかなか悪くない。

ただ本来やりたかった心拍数表示なんだけどリアルタイムでみる方法がわからん。測定はしてるようだけどリアルで分からないと意味がない。

ということでもうちょっと使ってからレビューしたい。

2020年1月9日木曜日

今日の雑談 (1/8)

サウナストレッチを開発中!


久しぶりにバタ足したら足をツリマシタ。痛い。

今日ね、トレーニングパンツを忘れたので急遽、プールでウォーキングに切り替えたんよね。で、どうせならなんか効果が高いほうがよろしかろうということで、以下のサイトを参考にしてプールを歩いてたんよ。


そしたら鈍足なのか、おばちゃんらにウォーキングで追いつかれそうになるんよね、悲しい。ついでに隣のビギナーレーンが空いてたんで、ビート板使ってバタ足で泳いでみたんよ。

前に進まない(´・ω・`)

おかしい。小学生の頃はギリ、25mクロールはできたはずなのに。気合い入れておりゃーーてバタバタしてみたら見事、足をつりました。撤収。

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前回も話したとおり、この施設のサウナは気持ちよくない。気持ちよくないから見捨てるのは現代人としての知性が足りない。この状況で如何に気持ちよくするための工夫を考えてみたんよ。昔、吉野家の牛並をどうやったらこれ以上のクオリティが出るか研究した結果、紅生姜丼に行き着いたのを思い出して、感傷に浸るなうね。うんうんえらいぞおれ。

でそこで、ストレッチなんよ。

サウナで筋肉が柔らかくなってるのでストレッチと相性がいいのでは?という試案を元に取り敢えず上半身のストレッチをしてみたら、あら結構気持ちがいい。しかも筋肉に負荷をかける度に汗が出る。これよこれ。どうやって負荷をかけたらいいか、様々なストレッチを試しているとこ。

問題はこれがマナー違反になるかどうかビミョーなとこなのよね。

ルール化はされてないけど、こんな試行錯誤してるおっさんがサウナにおったら怖いじゃろ。研究に明け暮れてツーホーされるとかマジ勘弁だ。なので動きの小さいストレッチを試しているんだけど、ああもっとグニョグニョしたい。

今日はそんな感じ。

2020年1月5日日曜日

9279 ギフト - 今日の決算説明会さん (20.01.04)

決算説明会(@gantky1)さん、まとめページ

9279 ギフト


ギフトは、ラーメンチェーン店「町田商店」を運営する企業です。四季報の同業他社に丸千代山岡家[3399]幸楽苑HD[7554]ハチバン[9950]

あけましておめでとうございます。放置が続いてまして申し訳ない。

2020年1月4日土曜日

今日の雑談 (1/4)

フィットネスクラブを体験してきました


疲れたw。

フィットネスクラブに行ったはいいが放置プレイに合うかもしれんと覚悟していったんだけど、体験ではインストラクターのおねいさんが色々説明してくれたんで助かった。正直、目標とかなくカラダが動かせればいいや程度で考えてたんだけど、そうはいっても目標を持て、という話もあったんで「痩せたい」にチェックしたんよね。

別に痩せたい気持ちは殆どない(きっぱり

今まで通りラーメンは食うし、取り敢えず大盛りがあれば頼むし、暴飲暴食大好き。これに関しては改心するつもりは全く無い。全く無いというと語弊があって、健康診断の度に警告を食らってるのでその度に急激に痩せて、栄養士から無罪放免になったあたりで暴飲暴食に戻るというダメ人間スタイル。ええんよそれで。

なので真の目的は暴飲暴食を続けるためのカラダがほしい、ってこと。

筋肉は裏切らないとか言ってるじゃん?つまり筋肉があれば暴飲暴食を続けられるわけだし、続けられなければ筋肉は裏切り者ということになる。つまりそいうことだよキミぃ。

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で、最初に行ったのが筋力測定。

よくある体脂肪測定器に乗せられて計測したんだけど、最近のは筋肉量まで測定できるのね。すごいわあ。どうせ食っちゃ寝暮らしなのでどんな結果が出ようと「せやろな」で済ますつもりだったんだけど、意外にも上半身の筋肉は人並みにあるんだとか。逆に下半身は割と自信があったんんだけど結構、弱いらしい。そいうものなんやね。

ということで下半身中心のトレーニングを組んでもらった。

辛い(つらい)、、、

最初はバイシクルを勧められたんだけど、要はチャリンコのペダル漕ぎなわけでこれを20分続けろとおっしゃる。くっそ暇やんけ。マシン自体すら使うのは初めてなんだけど、なんかテレビが見れるんだよね、無音だけど。次からはヘッドホン持ってこないと駄目だねこりゃ。

その後、足を中心に1分3セットをこなし、他のマシンを物色。つか筋トレの最初と最後にストレッチを行わないと落ち着かないんだけど、いきなりマシンだもんな。まあインストラクターのおねいさんの時間割もあるんだろうから仕方ないけど、次はストレッチから入るかね。

そうそ。乗ってるだけで筋肉ストレッチができるという夢のマシンがあったんよ。なんか足元がブルブル小刻みに震えるマシンなんだけど、割と面白かったんで結構遊んでた。いいおもちゃや。

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その後、プールに行ってウォーキング。感じとしては厩舎入りした馬のプールみたいな専門の場所があってそこで歩くことを続けてた。特に辛くもなく淡々とグルグル回るだけなのでこれは本当にカラダにいいのかさっぱりなんだが、プールから出たらどっと疲れがw。

最後にサウナ。思ってたとおり、サウナに水風呂はなく、正直大したことはなかった。逆にすげえサウナだったらサウナ巡りが無くなってしまってたところだ。危うし危うし。

そんなこんなで4時間入り浸って終了。初日にしては楽しかったと思う。

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今回のフィットネスクラブ入会で変わったことは、

ブリーフ派になりました!

今までトランクス派だったんですが、トレーニング中に事故で粗チンをみられた日にゃ、精神的ダメージで二度と施設が利用が出来ないと覚悟し、満を持してブリーフに切り替えています。これで事故は防げると確信しているよ!

ということで週二回程度を目処に頑張っていきたいと、思ってるでござるよ。


今年の目標(今更?


今年の目標は、体重を落とすことにしました。暴飲暴食は止めません。不規則な生活改めません。筋肉だけで対処します。今日の測定では75kgでした。デブデブいうなし、ちょっぴり太めなナイスガイなんだぜ知らんけど。

目標67kgとします。計測では60kgまで落としなさいとあったのですが、そんな体重、小学生の時以来やね、無理無理。今まで極端な減食で67kgが精神の限界だったので、このあたりがベスト体重とみています。今回は筋肉だけでなんとかします。

それと動画ですかね。

ブログ更新はやる気が失せているので気が向いたらとします。動画は、そうですねえ。週一本目標で50本制作を目指しましょう。PV、登録者数はガン無視で。

そんなこんなで頑張りますはい。

2020年1月3日金曜日

5702 大紀アルミニウム工業所 - ニッポン中小型株ファンド('19/07)

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5702 大紀アルミニウム工業所


大紀アルミニウム工業所は、自動車向けの二次アルミニウムを製造する企業です。四季報の同業他社に日本軽金属HD[5703]UACJ[5741]日本伸銅[5753]

5805 昭和電線HD - ニッポン中小型株ファンド('19/08)

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5805 昭和電線HD


昭和電線HDは、中堅電線メーカーです。四季報の同業他社に古河電気工業[5801]フジクラ[5803]住友電気工業[5802]

今年1年間の本欄を振り返る - '19/11の「担当ファンドマネージャーの見方」

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4242 タカギセイコー - ニッポン中小型株ファンド('19/06)

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4242 タカギセイコー


タカギセイコーは、自動車・OA関連のプラスチック加工を行う企業です。四季報の同業他社に児玉化学工業[4222]三光合成[7888]旭化学工業[7928]

2334 イオレ - '19/08の「担当ファンドマネージャーの見方」

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2334 イオレ


イオレは、ネットサービス「らくらく連絡網」を運営している企業です。四季報の同業他社にじげん[3679]フリークアウト・ホールディングス[6094]

7320 日本リビング保証 - '19/09の「担当ファンドマネージャーの見方」

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7320 日本リビング保証


日本リビング保証は、住宅設備の延長保証サービスを提供する企業です。'18/03上場。四季報の同業他社にあんしん保証[7183]ジェイリース[7187]イントラスト[7191]