今日の雑談 (1/4)

フィットネスクラブを体験してきました

疲れたｗ。

フィットネスクラブに行ったはいいが放置プレイに合うかもしれんと覚悟していったんだけど、体験ではインストラクターのおねいさんが色々説明してくれたんで助かった。正直、目標とかなくカラダが動かせればいいや程度で考えてたんだけど、そうはいっても目標を持て、という話もあったんで「痩せたい」にチェックしたんよね。

別に痩せたい気持ちは殆どない（きっぱり

今まで通りラーメンは食うし、取り敢えず大盛りがあれば頼むし、暴飲暴食大好き。これに関しては改心するつもりは全く無い。全く無いというと語弊があって、健康診断の度に警告を食らってるのでその度に急激に痩せて、栄養士から無罪放免になったあたりで暴飲暴食に戻るというダメ人間スタイル。ええんよそれで。

なので真の目的は暴飲暴食を続けるためのカラダがほしい、ってこと。

筋肉は裏切らないとか言ってるじゃん？つまり筋肉があれば暴飲暴食を続けられるわけだし、続けられなければ筋肉は裏切り者ということになる。つまりそいうことだよキミぃ。

--

で、最初に行ったのが筋力測定。

よくある体脂肪測定器に乗せられて計測したんだけど、最近のは筋肉量まで測定できるのね。すごいわあ。どうせ食っちゃ寝暮らしなのでどんな結果が出ようと「せやろな」で済ますつもりだったんだけど、意外にも上半身の筋肉は人並みにあるんだとか。逆に下半身は割と自信があったんんだけど結構、弱いらしい。そいうものなんやね。

ということで下半身中心のトレーニングを組んでもらった。

辛い（つらい）、、、

最初はバイシクルを勧められたんだけど、要はチャリンコのペダル漕ぎなわけでこれを20分続けろとおっしゃる。くっそ暇やんけ。マシン自体すら使うのは初めてなんだけど、なんかテレビが見れるんだよね、無音だけど。次からはヘッドホン持ってこないと駄目だねこりゃ。

その後、足を中心に1分3セットをこなし、他のマシンを物色。つか筋トレの最初と最後にストレッチを行わないと落ち着かないんだけど、いきなりマシンだもんな。まあインストラクターのおねいさんの時間割もあるんだろうから仕方ないけど、次はストレッチから入るかね。

そうそ。乗ってるだけで筋肉ストレッチができるという夢のマシンがあったんよ。なんか足元がブルブル小刻みに震えるマシンなんだけど、割と面白かったんで結構遊んでた。いいおもちゃや。

--

その後、プールに行ってウォーキング。感じとしては厩舎入りした馬のプールみたいな専門の場所があってそこで歩くことを続けてた。特に辛くもなく淡々とグルグル回るだけなのでこれは本当にカラダにいいのかさっぱりなんだが、プールから出たらどっと疲れがｗ。

最後にサウナ。思ってたとおり、サウナに水風呂はなく、正直大したことはなかった。逆にすげえサウナだったらサウナ巡りが無くなってしまってたところだ。危うし危うし。

そんなこんなで4時間入り浸って終了。初日にしては楽しかったと思う。

--

今回のフィットネスクラブ入会で変わったことは、

ブリーフ派になりました！

今までトランクス派だったんですが、トレーニング中に事故で粗チンをみられた日にゃ、精神的ダメージで二度と施設が利用が出来ないと覚悟し、満を持してブリーフに切り替えています。これで事故は防げると確信しているよ！

ということで週二回程度を目処に頑張っていきたいと、思ってるでござるよ。

今年の目標（今更？

今年の目標は、体重を落とすことにしました。暴飲暴食は止めません。不規則な生活改めません。筋肉だけで対処します。今日の測定では75kgでした。デブデブいうなし、ちょっぴり太めなナイスガイなんだぜ知らんけど。

目標67kgとします。計測では60kgまで落としなさいとあったのですが、そんな体重、小学生の時以来やね、無理無理。今まで極端な減食で67kgが精神の限界だったので、このあたりがベスト体重とみています。今回は筋肉だけでなんとかします。

それと動画ですかね。

ブログ更新はやる気が失せているので気が向いたらとします。動画は、そうですねえ。週一本目標で50本制作を目指しましょう。PV、登録者数はガン無視で。

そんなこんなで頑張りますはい。